Routine idéale après les cours

Après les cours, malheureusement, il est temps de faire ses devoirs… quelques techniques pour arriver à tout faire, sans trop souffrir :-D.

Goûter or not goûter ?

gouter

Le goûter c’est vraiment très personnel. Certaines personnes ne peuvent pas s’en passer et d’autres n’en prennent jamais. Je ne suis pas nutritionniste mais selon moi, une fois qu’on a passé l’enfance, le goûter n’est plus nécessaire. Ce que je fais c’est que je goûte uniquement si j’ai vraiment faim, c’est-à-dire pas très souvent. Ou sinon, vous pouvez prendre un fruit ou quelques amandes, comme ça vous ne culpabilisez pas et ça vous fais une petite pause ! Si vous êtes un(e) adepte du café ou du thé, c’est également le moment d’en boire 🙂

Si on ne goûte pas, il est toutefois nécessaire de faire une petite pause entre le moment où on arrive à la maison et le moment où on commence à travailler.

La pause

detente

La pause en question doit selon moi durer 30 min, surtout pas plus parce qu’après il vous sera impossible de vous remettre au boulot ! Donc voilà, pendant ces 30 min :

  • déconnectez-vous des réseaux sociaux (ou alors checkez-les pour ne pas être tenté(e) de le faire pendant votre travail)
  • écoutez de la musique
  • allez vous promener
  • prenez votre douche
  • portez une tenue confortable
  • lisez
  • chantez
  • dansez
  • passez vos coups de fil
  • rangez votre chambre ou votre espace de travail
  • dessinez

Pas tout à la fois, évidemment ^^

Bref, détendez-vous !!

Au boulot !

travail

Maintenant, c’est la partie moins fun, désolée.

  1. Établissez le temps que vous avez devant vous : 1h? 2h?
  2. Faites une liste de ce que vous avez à faire (et de ce que vous pouvez faire). Numérotez éventuellement les tâches par ordre d’importance, ou dans l’ordre où vous voulez les faire. Alternez tâche simple/ tâche complexe. Voir mon article sur la procrastination ici.
  3. Éteignez votre portable. Si vous n’en êtes pas capables (comme moi), mettez-le en mode avion ou enlevez simplement le Wi-Fi.
  4. Commencez ! Et oui, il faut bien à un moment !

Préparez le lendemain

backpack

Pour gagner du temps le matin et réussir la journée suivante, je vous conseille de :

  • Faire votre sac la veille
  • Préparer votre tenue (surtout si vous êtes une fille)
  • Relire les cours des matières que vous aurez le lendemain

Décompressez

Le soir, il vaut mieux éviter les écrans, mais une fois que vous avez tout fini vous pouvez vous détendre, faire tout ce qui vous fait plaisir. Ce que je préfère c’est lire un bon livre, puis m’étirer (ça fait tellement de bien, je vous ferai peut-être un article dessus). Et enfin, éteindre les lumières et zzzzzz !

Author: Flo

Française, étudiante, rêveuse et très déterminée. Je ne tiens pas en place et je suis insupportable la plupart du temps. Je carbure au chocolat et non au café, ce qui est moins bon pour la ligne. J'ai créé ce blog pour partager tout ce qui pourrait vous être utile. Quoique, il y aura aussi des trucs inutiles. Le sens de la vie ? Ne pas subir sa vie, ne rien regretter, tout essayer, ne jamais renoncer.

2 thoughts

    1. Merci : ) oui c’est un des trucs les plus importants, surtout quand on a une semaine chargée ! J’essaie de m’y tenir et ça fonctionne bien pour moi ; ) merci de ta visite !

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